Чувствитeльнaя кoжa – этo нe тип кoжи, a xaрaктeристикa пoвышeннoй чувствитeльнoсти кожных покровов ко всем раздражающим внешним воздействиям. Чувствительной может быть (или стать) и нормальная, и сухая, и жирная кожа.

Как распознать чувствительную кожу

В самом широком значении чувствительная кожа – это гиперреактивная кожа, которая быстро и чрезмерно сильно реагирует на провоцирующие факторы. Лишь небольшое количество людей от рождения имеют чувствительную кожу. В большинстве случаев это состояние приобретенное. Причина такой чувствительности – в повреждении основного защитного слоя кожных покровов, эпидермального барьера. Лишившись естественной защиты, дерма острее, чем обычно, реагирует на провоцирующие факторы:

• резкие перепады температуры;
• холодный ветер;
• морозы;
• слишком сухое воздушное пространство помещений;
• чрезмерно жирная или острая пища;
• новые косметические средства;
• прием лекарственных препаратов;
• эндокринные нарушения;
• стресс;
• нарушение циркадных ритмов, бессонница.

При кратковременном воздействии этих факторов здоровая кожа никак не реагирует. Если провоцирующий фактор не устранить, возможны некоторые ответные реакции со стороны. А вот чрезмерно чувствительная кожа «отвечает» на влияние подобных факторов сразу и остро: краснеет, появляются высыпания, в том числе болезненные, зуд, шелушение и подобное.

Почему чувствительной коже нужен особый уход

Нормализация состояния кожи – это вопрос не только эстетической природы. Ухудшение ее состояния может косвенно указывать на наличие хронических заболеваний, недостаток микро- и макроэлементов, минералов. Поэтому уход должен базироваться на внутренних изменениях.

В первую очередь, если состояние кожи вызывает вопросы и опасения, высыпания и шелушение подолгу не проходят, стоит обратиться к врачу. Существует ряд дерматологических заболеваний, при которых именно нарушение эпидермального барьера может стать пусковым механизмом – запустить развитие болезни. Например, витилиго или псориаз при обилии прочих причин, их вызывающих, могут стать результатом множественных повреждений кожи на фоне общего понижения резистентности иммунной системы.

Гораздо проще обеспечить коже необходимый уход уже сегодня, чем пытаться вылечить витилиго или псориаз завтра. Эти кожные болезни неизлечимы, доставляют существенный психологический дискомфорт. Несмотря на то, что многие современные средства от витилиго весьма эффективны, а фототерапевтические аппараты для лечения псориаза заметно упрощают лечение, ремиссии этих заболеваний добиться очень сложно. Если, побывав у дерматолога, вы выяснили, что состояние вашей кожи не имеет ничего общего с перечисленными патологиями, для излечения чувствительной кожи нужно выполнить несколько важных рекомендаций.

Общие рекомендации по уходу за чувствительной кожей

Чтобы добиться устойчивого результата и улучшить состояние кожи надолго, нужно начать действовать изнутри:

• нужно выпивать в день 1,5-2 литра воды – речь именно о воде, другие жидкости не учитываются;
• важно постараться сделать свое питание более сбалансированным – если не получается питаться часто и маленькими порциями, нужно ввести в рацион больше фруктов, каш, источников полиненасыщенных кислот;
• курсами употреблять биологические добавки (необходимый минимум для здоровья кожи – добавки с коллагеном).

Выполнение этих рекомендацией станет той базой, на которую будут наслаиваться эффекты внешних уходовых действий:

Соблюдение этих базовых рекомендаций – путь к здоровой коже. Соблюдать их не так сложно, как кажется на первый взгляд, главное, чтобы эти правила вошли в привычку и стали естественным дополнением дневной гигиены. Помимо достижения стетической привлекательности, правильный уход за чувствительной кожей – это еще и профилактика сложных дерматологических заболеваний, таких как витилиго, псориаз, экземы и пр