Тибeтскиe мoнaxи знaмeниты свoим oтрeшeниeм oт материального мира с целью посвятить жизнь духовности. Буддисты призывают стать независимым от плотских желаний, ведь именно так можно достичь внутренней гармонии и жить в мире с самим собой.

Также тибетские монахи уделяют большое внимание здоровью своего тела, ведь именно оно является хранителем души. Поэтому что касается здорового образа жизни, то эта мудрая культура способна дать нам много полезных советов.

Как известно, эти люди предпочитают жить вдали от шумных городов, больших супермаркетов и периодических врачебных осмотров. Тогда как же им удаётся сохранять белизну и здоровье зубов?

Редко кому из представителей западного мира удаётся похвастаться подобной белизной зубов, не тратя при этом больших средств на дорогостоящие процедуры. Чтобы сохранить зубы белыми, мы прибегаем к помощи специальных зубных паст и более агрессивных средств. И даже несмотря на все это, не каждому удаётся добиться желаемой белизны зубов.

Следует иметь в виду, что зубы у тибетских монахов не только белые, но и здоровые. Что касается эстетики, то она не имеет для них первостепенного значения.

Легендарный рецепт сохранения белизны зубов

У тибетских монахов нет специализированных магазинов, но в их распоряжении находится огромное количество натуральных средств, щедро подаренных человеку природой. Они позволяют монахам внимательно ухаживать за своим здоровьем, как того требует их религия.

Эксперты поделились рецептом традиционной зубной пасты, использование которой приносит ошеломляющие результаты.

Что понадобится?

Для приготовления этого средства вам не понадобится много ингредиентов. Приготовить эту зубную пасту довольно просто.

Количество ингредиентов: 1/2 стакана воды (100 мл.), 1 столовая ложка крупнозернистой соли (15 г.)

Приготовление

Доведите до кипения воду, после чего дайте ей остыть так, чтобы её можно было использовать.

Добавьте в воду столовую ложку соли.

Тщательно перемешайте соль (не менее одной минуты).

Удалите появившуюся на поверхности воды пену.

Если у вас мало свободного времени, можете нагреть большее количество воды. При хранении средство практически не теряет своих полезных свойств и продолжает оставаться эффективным.

Как использовать пасту

В стакане с водой вы заметите кристаллики соли. Именно в них и заключается секрет этого средства. Как же его использовать?

Положите соляные кристаллы на зубную щётку.

Чистите зубы, как обычно: совершая круговые движения зубной щёткой так, чтобы обработать всю поверхность зубов, в том числе и самые недоступные уголки.

Ополосните рот соляным раствором из стакана.

Повторять процедуру рекомендуется 3 раза в день.

Как видите, этот процесс довольно простой и экономичный. Такая чистка зубов займёт не намного больше времени, чем обычная.

Если вам приходится принимать пищу вне дома, можете носить с собой это средство в сумке или рюкзаке, ведь речь идёт о небольшом количестве пасты.

Рекомендации, которые помогут сохранить здоровье зубов

Что касается тибетских монахов, то помимо использования этого натурального средства они имеют и другие полезные привычки, позволяющие сохранить здоровье зубов.

Например, они не курят и не употребляют алкогольные напитки. Они считают эти привычки крайне опасными, ведь из-за них разум затуманивается, и мы перестаём различать важное от второстепенного.

Возможно, вы не согласитесь с подобной идеей, но это правда: отказ от курения и алкоголя позволяет избежать появления пятен на зубной эмали и её преждевременного износа.

Также тибетские монахи отказываются от сахаров, промышленной выпечки и жирной пищи. Это также оказывает благотворное влияние на здоровье зубов.

Многие употребляемые нами продукты содержат эти вещества, а также и искусственные красители, которые также вредят нашим зубам.

Диета тибетских монахов включает в себя большое количество овощей и других экологически чистых продуктов. В них содержится меньше вредных микроорганизмов, и отсутствуют химические добавки, которые вредны для эмали зубов и провоцируют появление кариеса.

Источник: Шаг к Здоровью