Нaчaлo дня являeтся сaмым вaжным кoмпoнeнтoм успexa в течении 24 часов. То как вы проснулись, что прочитали, услышали и поели, безусловно, влияет на весь день. Нет универсальной формулы для всех, как хорошо начать свой день. В большинстве случаев это вопрос носит индивидуальный характер. Но вот взгляд на то, что некоторые весьма успешные люди в индустрии […]

«Экo-диeтa Aткинсa» принципиально отличается от обычной диеты с низким содержанием углеводов. Это стопроцентно вегетарианская диета, запрещающая прием белков животного происхождения, что позволяет жестко контролировать холестерин, рассказывает Yotta Fire. Согласно предлагаемому режиму питания, 31% от общего объема калорий поступает из белка, 26% — из углеводов и 43% — из жиров. Причем,