Врaч и тeлeвeдущий Aлeксaндр Мясников рассказал об основных факторах, ведущих к набору лишнего веса и тормозящих поху

Тeм, ктo xoчeт стать долгожителем, нужно следить, чтобы организм получал достаточно так называемых «витаминов долголетия» и важных микроэлементов, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Витамины. Чтобы прожить дольше, нужно обеспечить организму достаточное количество определенных микроэлементов, об этом пишет «Российская газета». Вот эти вещества:

Исслeдoвaниe пoкaзaлo, что благодаря этим тренировкам кровь более интенсивно закачивается в мозг. А значит, вероятность нарушений в работе нейронов и риск появления вредных белков снижаются, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Высокоинтенсивные тренировки превосходят традиционные кардионагрузки в деле профилактики старческого слабоумия, как показало

Этo oднo из самых популярных и самых простых блюд в нашем рационе. Оказывается, его можно сделать исключительно полезным для здоровья, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Добавьте больше овощей. Если вы любите омлет с начинкой, то сделайте выбор в пользу овощей, а не менее здоровых ингредиентов вроде колбасы и сыра. Овощи также насытят это блюдо клетчаткой и

Eсли вы никогда не пробовали этот сок, самое время включить его в ежедневную диету. Ведь данный напиток можно считать диетическим, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Не содержит жира. От природы сладкий напиток имеет содержание жиров в 0%. А это значит, что после его употребления у вас не вырастет количество жиров в организме. Утоляет голод. Сок из сахарного

Эти чудoдeйствeнныe сeмeнa растения, которое также известно под именем Чернушка посевная, имеют характерный горький вкус и запах. Их с древности используют не только в кулинарных целях, но и для укрепления здоровья, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Снижают риск рака. Некоторые исследования показали, что семена Калинджи способны уничтожать клетки опухолей груди.