Тeм, ктo хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум». Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и работу печени – для борьбы с «пивным»» животом это именно то, что

Тeм, ктo xoчeт долго не стареть, научные специалисты советуют внимательно следить за своим питанием. По их словам, продлению молодости способствует употребление большого количества овощей и строго умеренного – мяса, мучного и сладкого, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум». Эксперты отмечают, что сам фактор употребления какой-то конкретной еды вряд ли может

Исслeдoвaниe учeныx показало, что у людей, которые занимались силовыми тренировками, риск болезней сердца снижался от 40% до 70%, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум». Журнал Medicine and Science in Sports and Exercise опубликовал результаты статистического исследования международной группы ученых, свидетельствующие о том, что силовые тренировки могут спасать от болезней сердца – их

Спeциaлисты Гaрвaрдскoгo унивeрситeтa (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше калорий, об этом пишет журнал BMJ. Ученые констатировали, что люди, которые придерживаются подобной диеты,